Einführung
Humor ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die Sie besitzen können. Es kann die Stimmung aufhellen, Ihnen helfen, sich zu entspannen und Sie sich besser zu fühlen. Aber wie lachst du zu irgendeiner Zeit? Hier sind ein paar Tipps, um zu helfen.
Wann zu lachen.
Lachen ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Wenn wir entspannt und glücklich sind, fühlen wir uns und unsere Umgebung besser. Tatsächlich ist bekannt, dass Lachen die Stimmungen verbessern, Stress verringern, die Angst verringern, die Moral fördern, Wut verringern, die Muskeln entspannen und den Blutdruck senken.
Wenn Sie in Ihrem Leben einen Weg finden, regelmäßig zu lachen (auch wenn es nur ein paar Minuten nacheinander ist), werden Sie stark verbesserte Stimmungen erleben und erfolgreicher in Beziehungen persönlich und beruflich sind.
Es gibt drei Haupttypen von Lachen: Gackel (eine Art Lachen, bei dem ein unfreiwilliger Klang in Form eines Kicherns oder Schnaubens erstellt wird), Gachen (eine Art Lachen, bei dem ein unfreiwilliger Klang hergestellt wird, als ob Sie husten oder niesen) und Bauch lacht (Lachen, das aus dem Magen kommt).
Jede Art von Lachen hat seine eigenen einzigartigen Vorteile. Zum Beispiel kann Gackel dazu beitragen, Spannungskopfschmerzen und Karpal -Tunnel -Syndrom zu lindern. Gachen kann das Energieniveau erhöhen und Sie wachsamer machen. Und Bauchlachen kann helfen, Entspannung zu fördern.
Der Lachstil jeder Person ist anders, so dass das richtige Lachen für Sie das richtige Finden von Experimenten erfordert. Mit ein wenig Übung wird jedoch jedes Lachen von allen genossen.
Wie man sich selbst lacht.
Lachen kann ein großartiges Mittel sein, um Ihre Stimmung und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Fangen Sie an zu lachen, indem Sie an Ihren Lieblingsmenschen denken. Es erinnert Sie daran, dass Sie ein wertvoller Mensch sind, und hilft, Stress und Spannungen abzubauen. Um effektiver lachen zu können, können Sie in Online-Shops Lachgas kaufen. Lachen hilft auch kurzfristig, Stress und Spannungen abzubauen, was Ihnen helfen kann, sich zu entspannen und das Leben mehr zu genießen.
Lachen Sie über andere Leute
Wenn Sie mit anderen lachen, versuchen Sie es auf unterhaltsame Weise und stellen Sie sicher, dass jeder eine gute Zeit hat. Lachen kann auch dazu beitragen, Beziehungen aufzubauen, was bei der Planung von Reisen oder sozialen Aktivitäten wichtig ist. Versuchen Sie, sich auf die positiven Aspekte jeder Person zu konzentrieren – ihre Persönlichkeit, ihre Witze, ihre Geschichten – und nicht nur ihre individuellen Mängel.
Laut auflachen
Laut zu lachen ist eine der effektivsten Möglichkeiten, das Leben zu genießen und Stress zu lindern. Wenn das Lachen durch die Luft hallt, kann es helfen, das Eis zu brechen oder Menschen anzulocken, die sich möglicherweise noch nicht für Gespräche interessiert haben. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, Freunden oder Familienmitgliedern, die möglicherweise nicht damit vertraut sind, Ihre lustige Seite zu zeigen.
Wie man für immer lacht.
Lachen ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Wenn Sie öfter Wege finden, um öfter zu lachen, wird sich Ihre Stimmung verbessern und Sie werden sich weniger wahrscheinlich gestresst oder traurig fühlen. Hier sind einige Tipps zum Lachen:
3.1 Lachen Sie öfter als Sie denken, Sie müssen: Lachen kann dazu beitragen, Stress und Angst zu verringern, was zu verbesserten Stimmungen und Produktivität führen kann. Finden Sie kreative Wege zum Lachen, ohne das Gesetz zu brechen (wie bei der Arbeit an einem Projekt).
3.2 Lachen Sie zum Spaß: Wenn Sie gerne lachen, mach es oft! Ein guter Weg, um etwas zu beginnen, besteht darin, etwas zu finden, das Sie zum Lachen bringt und es dann häufig macht. Dies wird dazu beitragen, Ihren allgemeinen Sinn für Humor zu erhöhen und Sie im Leben angenehmer zu machen.
3.3 Lachen Sie bei jeder Gelegenheit: Achten Sie auf Gelegenheit zum Lachen – besonders diejenigen, die Ihnen unerwartet in den Weg kommen. Wenn etwas Lustiges passiert, nutzen Sie es! Lachen Sie so viel wie möglich laut und sehen Sie, wie Sie sich fühlen.
Fazit
Lachen ist eine großartige Möglichkeit, Spaß zu haben und Ihre Stimmung zu verbessern. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, ist Lachen möglicherweise die Antwort, die Sie benötigen. Wenn Sie über sich selbst lachen, kann Sie Ihnen helfen, besser zu lachen, laut zu lachen und für immer zu lachen. Wenn Sie lernen, wie man lacht, können Sie Ihre allgemeine Stimmung und Produktivität verbessern.
