Erektile Dysfunktion (ED) wird verwendet, um zu beschreiben, wenn ein Mann ein Problem mit seiner Erektion hat. Er kann die Unfähigkeit erleben, seine Erektion entweder zu erlangen oder aufrechtzuerhalten. Oft als Impotenz bezeichnet, macht fast jeder Mann die Erfahrung eines vorübergehenden oder gelegentlichen Verlusts oder Fehlens einer Erektion durch.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen im Schlafzimmer helfen. Diese Tipps gelten insbesondere dann, wenn die Ursache für Erektionsstörungen psychischer Natur ist. Es ist wichtig, dass Sie den Rat Ihres Arztes einholen, wenn Sie regelmäßig unter Impotenz leiden. Aber auch bei körperlichen Ursachen der erektilen Dysfunktion und bei medikamentöser Behandlung können sich diese Tipps als hilfreich erweisen, um das Vertrauen ins Liebesspiel zurückzugewinnen.
Tipps zur Aufrechterhaltung einer starken Erektion
1) Holen Sie sich die Unterstützung Ihres Partners. Es ist wichtig, dass er oder sie weiß, dass Ihre früheren Erektionsprobleme nicht mit einem Mangel an sexueller Anziehungskraft zu tun haben. Das Verständnis und die sanfte Ermutigung Ihres Partners werden eine schnelle Rückkehr zu gesunden und starken Erektionen unterstützen.
2) Sex nur mit jemandem haben, den Sie sexuell attraktiv finden. Der Versuch, sich zu einer Erektion mit einem Sexualpartner bei https://www.potenzmittel-apotheke.at/rezeptfrei/levitra.htm zu zwingen, der nicht sexuell erregt, hilft nicht bei Erektionsproblemen.
3) Seien Sie anders und kreativ im Schlafzimmer. Lieben Sie sich eigentlich nicht im Schlafzimmer, wenn Sie es dort immer tun. Versuchen Sie, neue Wege einzuführen, um Ihren Partner zu stimulieren, und der Unterschied bedeutet oft auch einen Unterschied in Ihrer sexuellen Erregung. Halten Sie sich von festgelegten Routinen fern und machen Sie immer die gleichen sexuellen Stellungen und Gewohnheiten.
4) Ernähren Sie sich gesund. Achte auf eine ausgewogene Ernährung, damit dein Körper alle Nährstoffe hat, die er braucht, um gut zu funktionieren.
5) Treiben Sie regelmäßig Sport. Sich körperlich fit zu fühlen, kann Ihrem Selbstvertrauen in Bezug auf Ihr Liebesspiel wirklich helfen. Ein gutes Körpergefühl stärkt Ihr Selbstvertrauen.
6) Verwenden Sie Spielzeug. Warum führen Sie nicht ein paar Sexspielzeuge in Ihre Liebe ein? Das können Vibratoren oder Handschellen sein.
7) Kleiden Sie sich aufreizend oder ermutigen Sie Ihren Partner dazu. Das kann gewagte Unterwäsche oder andere Kleidungsstücke sein.
8) Spielen Sie eine Ihrer Fantasien aus. Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner dies gerne mit Ihnen macht. Besprechen Sie Ihre Fantasien und Sie werden vielleicht angenehm überrascht sein, dass Ihr Partner dies auch sexuell anregen wird.
9) Lieben Sie sich nicht, nachdem Sie eine große Menge Alkohol konsumiert haben. Sie erhöhen Ihre Chancen, eine Erektion zu verlieren, wenn Sie betrunken sind. Auf jeden Fall ist es für Ihren Partner nicht schmeichelhaft, wenn Sie betrunken Liebe machen.
10) Wenn du dich gestresst oder zu müde fühlst, um Liebe zu machen, dann sag es. Wenn Sie eine gute Beziehung zu Ihrem Partner haben, wird er es verstehen, solange es nicht zu einem häufigen Vorfall wird. Verwenden Sie eine Hypnose-CD oder -MP3, um öfter Stress abzubauen und sich zu entspannen.
11) Nehmen Sie sich Zeit für Ihr Liebesspiel. Überstürzen Sie es nicht und versuchen Sie nicht, es hineinzuquetschen, wenn Sie Zeit haben.
12) Erinnere dich an die Romanze, die dich überhaupt mit deinem Partner zusammengebracht hat. Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie ihn lieben, und überraschen Sie ihn gelegentlich mit einem Blumengeschenk, so wie Sie es früher getan haben, als Sie Ihre Beziehung aufgebaut haben.
Es gibt viele andere Möglichkeiten, Ihr Vertrauen in Ihre Fähigkeit aufzubauen, Ihre Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten. Wenn Sie die Bedingungen festlegen, aber auch Ihre Vorstellungskraft und Kreativität einsetzen, um Ihr Liebesspiel frisch zu halten, wird dies dazu beitragen, ein entspanntes und schönes Sexualleben zu genießen.
