Es besteht kein Zweifel, dass die Menschen eine schwierige Zeit mit ihrem Gewicht haben, und es scheint, als ob die Epidemie der Gewichtszunahme weiterhin ein größeres Problem darstellt. Einer der Schuldigen hinter der Gewichtszunahme, die so viele Menschen erleben, sind kohlensäurehaltige Getränke. Tatsächlich verursachen kohlensäurehaltige Getränke auf so viele verschiedene Arten eine Gewichtszunahme, dass es fast schwierig ist, sie alle in einem einzigen Artikel aufzuzählen. Hier sind ein paar Dinge, die Sie bei kohlensäurehaltigen Getränken beachten sollten, und warum Sie sie vermeiden sollten, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren.
Eines der ersten Dinge, die Sie verstehen sollten, ist, dass kohlensäurehaltige Getränke eine Gewichtszunahme verursachen, weil sie nichts anderes als aromatisiertes Zuckerwasser sind. Der durchschnittliche Amerikaner isst etwa 68 Pfund Zucker pro Jahr, was weit mehr ist, als für eine gesunde Ernährung empfohlen wird. In der Tat, einfach jeden Tag eine Limonade zu trinken, wird Sie über die Menge an Zucker bringen, die Sie nach ihren Standards essen sollten. Da die meisten von uns dazu neigen, täglich mehrere dieser Limonaden zu trinken, ist es nicht schwer zu verstehen, warum wir so eine schwierige Zeit mit unserem Gewicht haben.
Eine weitere Möglichkeit, wie kohlensäurehaltige Apetamin Kaufen Getränke wirklich zu einer Gewichtszunahme führen können, besteht darin, dass die meisten von ihnen mit Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt gesüßt sind. Natürlich ist das nur eine Form von Zucker, aber es ist ziemlich böse, wenn man anfängt, unter die Haube zu schauen. Es sind nicht wirklich die Kalorien, die in Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt enthalten sind, da sie schon schlimm genug sind, sondern die Tatsache, dass es im Körper wirkt, um unsere natürliche Fähigkeit, uns satt zu fühlen, zu unterdrücken. Je mehr Maissirup mit hohem Fruktosegehalt wir in unsere Ernährung aufnehmen, desto mehr werden wir essen und viele von uns haben infolgedessen mit einem unstillbaren Appetit zu kämpfen.
Obwohl dies in diesem Artikel bereits teilweise behandelt wurde, kann die Menge an Kalorien, die in einem dieser Getränke stecken, auch schnell zu einer Gewichtszunahme führen. Der durchschnittliche Amerikaner sollte zwischen 2000 und 3000 Kalorien pro Tag zu sich nehmen, abhängig davon, ob er versucht, Gewicht zu verlieren oder es zu halten. Es ist nicht allzu schwierig, den Großteil Ihrer Kalorien zu sich zu nehmen, sich keinen Platz zum Essen zu lassen und trotzdem dieses Niveau zu halten. Achte darauf, dass du niemals deine Kalorien trinkst, es ist der schnellste Weg für dich, eine massive Gewichtszunahme zu erleben.
